Urheilu

Kiinnostaako maraton? – Juoksun spesialisti Kaisa Sali antaa vinkit treeniin

Peruskunnossa oleva saa itsensä lähtöviivalle puolessa vuodessa. Kokomaratoni vaatii vuoden.

Kalajokiseutu
Juoksuharjoittelu pitää aloittaa rauhassa ja maltissa, Sali sanoo. Kuva: Tiina Tapio

Kaisa Sali juoksee keskellä pikitietä.

Keskellä tietä, koska Salin kotitie Kolarin Saarenputaalla on melko kupera. Keskeltä löytyy tasaisin pohja jaloille ottaa vastaan tien iskuja.

– Se epätasaisuus ei ole jaloille hyväksi, Sali sanoo ja askeltaa kevyesti.

Toisinaan Kaisa Sali juoksee maastossakin, mu

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä